フライパン料理

電子レンジでかんたん大根餅&豚ひき肉と蓮根のオイスター炒め 

大根餅が好きで、中華料理店でメニューにあるとよく頼みます。

作るのは昔、中華料理を習っていた時以来です。

もちもちした食感が大好きで、初めて食べた時はこれが大根だなんて!と驚きました。

結構手間暇かかった記憶があるのですが、レンジで簡単に作ってみました。

大根1/2本使い切りたかったので、大量になってしまい、フライパンでひっくり返すのに一苦労。
半量で作ればよかったです。

レンジ加熱するところまでやっておいて、食べる分だけその都度フライパンで焼いてもいいですね。

さっき味見したらおいしかったので、明日の朝食にします。

具材は大根の他に、前日に作っておいた「豚ひき肉と蓮根のオイスター炒め」を加えてみたら、中華のおかず同士でよく合いました。

最近また中華料理がマイブームなので調味料もいくつか買い足しました。

レンジ大根餅 レシピ

材料

4〜6人分
大根1/2本 
水 660g
鶏ガラスープの素 小さじ1.5
[[豚ひき肉と蓮根のオイスター炒め]] 1/2量
万能ねぎ 1束分 小口切り
ごま油 小さじ3
小麦粉 100g
片栗粉 60g
上新粉 20g
塩 小さじ1/2
胡椒 少々

酢、醤油、豆板醤など 適量

作り方

1. 大根は皮を剥いて7〜8ミリの拍子木切りにする ねぎは小口切りにする
2. 大根を鍋に入れて分量の水を注ぎ、鶏がらスープの素を加えて火にかけ、沸騰したら灰汁をとり、5〜6分煮る
3. 大根を網じゃくしで耐熱ボウルに移し、ねぎと塩、胡椒、ひき肉と蓮根のオイスター炒めを加えて混ぜる
4. 粉類をふるい入れて混ぜる。
5. 2の煮汁を300ml取り分け、4に加えてへらで全体が馴染むまで混ぜる。ごま油小さじ1を加え混ぜ、ラップをかぶせて600ワットのレンジで5分加熱する
6. 取り出して全体を混ぜ、すり鉢状になるように中心をへこませてレンジで3分加熱する
7. ラップを外してレンジで2分加熱する
8. 7をへらで剥がしとり、フライパンにごま油小さじ2を熱したところへ移し入れる

9. 強めの中火で2〜3分焼いて焼き目がついたら皿をかぶせてひっくり返し、反対側も2〜3分ヘラで押し付けながら焼き付ける
10. 皿に取って切り分け、酢醤油や豆板醤をつけて食べる

豚ひき肉と蓮根のオイスター炒め レシピ

材料

豚ひき肉 500g
蓮根 小1節
長ねぎ 1本
生姜 1片
塩 小さじ1/3
豆板醤 小さじ1/2
ごま油 大匙1
オイスターソース 大匙1
砂糖 ひとつまみ

作り方

1. れんこんは1㎝角に切って水にさらし、ザルに開けて水気を切る
2. 長ねぎ、生姜はみじん切りにする
3. フライパンに2と豆板醤、ごま油を加えて炒める
4. 蓮根を加えて2〜3分炒めたら挽肉を加え、塩を振ってさっと炒める
5. 肉を押し付けるようにして広げ、底側に焼き色が付いたら大きめにほぐしながらひっくり返し、裏側も焼く
6. オイスターソース、砂糖を加えて全体に絡めて取り出す

Profile

吉川文子(よしかわふみこ)