朝ごはん

鮭とピーマンのオーブン焼き

こんにちは。

週末はいろいろありまして、中身の濃い一週間でした。

 

そんな中、日曜日にオーブンが届きました!

早速試し焼きといいつつ、先ほどまで4台のケーキを焼いておりました。

最後の一台が今も稼働中です。

 

予想以上に使いがってがよいです。

オーブンについて書きたいことがいろいろありますが、明日にしますね。

きょうのご飯記録

マッシュルームと豚肉の炒め物

豚肉の柚子胡椒塩麹炒め

えのき茸とピーマンのスープ

厚揚げとなすの煮浸し

鮭と野菜のオーブン焼き

 

鮭とピーマンのオーブン焼き

娘が帰ってきていたので、また鮭をリクエストされました。

今日は野菜も一緒にオーブンへ。

 

甘塩鮭にピーマンと玉ねぎを添えて、オーブンでこんがり焼くだけのシンプルレシピ。

野菜も一緒に摂れる手軽な一品です。

材料(3〜4人分)

  • 甘塩鮭……………5切れ
  • ピーマン…………6個(手で軽く潰してから4等分)
  • 玉ねぎ……………1/2個(半輪切りにしてほぐす)
  • オリーブオイル…大さじ1
  • 塩・こしょう……各少々

作り方

  1. オーブンを210℃に予熱する。
  2. 天板にクッキングシートを敷き、鮭を並べる。隙間にピーマンと玉ねぎを広げて並べる。
  3. 野菜に塩・こしょうをふり、全体にオリーブオイルを回しかける。

 

一週間が始まります。

皆さま、今週も暑さに気をつけてお過ごしくださいね。

Profile

吉川文子(よしかわふみこ)