オーブン料理

シンプルで旨味たっぷり!ホッケとジャガイモのオーブン焼き

ホッケとジャガイモを使ったオーブン焼きは、手軽に作れて家庭の食卓を彩る料理です。オーブンを使うことで、魚の旨味とジャガイモの甘さが引き立ち、風味豊かな一品に。

脂の乗ったホッケとホクホクのジャガイモの組み合わせは塩、胡椒、オリーブオイルだけでも満足感のある味わいです。

先にじゃがいもだけ焼いておくことで、じゃがいもはパリパリ、ほっけはふっくらと焼き上がります。

材料

(2人分)

  • ホッケ:1尾
  • じゃがいも:4個
  • にんにく:1/4片
  • 塩:適量
  • こしょう:適量
  • オリーブオイル:適量

下準備

  • ホッケを半分に切り、大きければさらに2~3切れに削ぎ切りにする。
  • にんにくをみじん切りにする。
  • じゃがいもをスライサーでスライスする。

作り方

  1. バットに塩小さじ1/2と胡椒を振り、じゃがいもを並べ入れる。さらに上からも塩少々を振り、オリーブオイル小さじ2を回しかける。
  2. じゃがいもを190度のオーブンで15分焼く。
  3. じゃがいもが焼き上がったら、みじん切りにしたにんにくを散らし、その上にホッケを並べる。
  4. ホッケの上にオリーブオイル小さじ2を回しかけ、210度のオーブンでさらに15分焼く。
  5. ホッケにしっかりと火が通り、じゃがいもが柔らかくなれば完成。

おすすめの楽しみ方

レモンを絞ってさっぱりと楽しんだり、パセリなどのハーブを添えると、さらに風味が増します。

オーブン任せの調理法なので、その間に他の料理を準備したり、ゆっくりと過ごすこともできます。

Profile

吉川文子(よしかわふみこ)